BÄTTRE STUDIERO. MER PLATS FÖR LÄRANDE
En skoldag är fylld av intryck, förväntningar och nya utmaningar. Ibland behövs en stund för att stanna upp, hitta lugnet och samla uppmärksamheten inför nästa steg. HALO och BiBi är två fysiska och skärmfria verktyg som guidar elever genom enkla andningsövningar i klassrummet. Andningsstunden kan hjälpa eleverna att slappna av och skapa en stund av ro i både kropp och sinne. Andningen ger eleverna möjlighet att landa i nuet och förbereda sig för lärande. Använd HALO som en gemensam paus efter rasten, inför en uppgift eller när klassen behöver komma till ro. Med BiBi i handen andas eleven på egen hand med hjälp av vibrationer och ljus.
HALO – LUGN I KLASSRUMMET
Med HALO kan hela klassen samlas kring en lugn andningsstund. Verktyget guidar andningen med ljus som eleverna följer tillsammans med läraren. HALO exempelvis hängas på väggen eller hållas upp så att hela klassen enkelt kan följa samma övning tillsammans. HALO används ofta efter rasten eller inför en ny uppgift för att ge eleverna en gemensam paus och möjlighet att komma till ro.
BIBI – INDIVIDUELLT STÖD I HANDEN
BiBi är en liten, smidig produkt som du håller i handen. Den guidar din andning med hjälp av ljus och vibrationer, så att du enkelt kan följa en lugn andningsrytm utan att behöva räkna eller tänka på hur du ska andas. Bibi används ofta i klassrummet, på fritids, i hemmet eller av elevhälsan vid samtal.
2-minuter fokuserad andning
Långsamma, lugna andetag signalerar trygghet till hjärnan och sänker spänningar. Inom några få minuter kan elever återfå fokus, reglera sig själva och återkomma till lärandet! MindMinds övningar bygger på olika andningstekniker och är anpassade för olika tillfällen. Exempelvis kan "Focus" passa bra inför en längre lektion som kräver koncentration, medan "Deep calm" kan vara lämplig efter en aktiv rast när eleverna behöver varva ner.
4 guidade övningar
Både BiBi och HALO innehåller fyra olika andningsövningar: Relax, Focus, Balance och Deep calm.V arje övning har en egen färg som gör det enkelt att känna igen och välja rätt andningsteknik utifrån situation och behov. Färgerna visas på displayen och hjälper användaren att identifiera vilken övning som används. Alla övningar är två minuter långa. Under övningen fungerar ljuset som en visuell vägledning för andningen, så att användaren kan följa när det är dags att andas in, andas ut eller hålla andan. BiBi använder både ljus och vibrationer för att signalera andningens olika faser. Det gör att eleven även kan genomföra övningarna med slutna ögon, utan att behöva följa ljuset.
BÖRJA ENKELT. SKAPA TRYGGHET. UTVECKLA I ER EGEN TAKT.
1. Börja med en övning och ett återkommande tillfälle. Välj en andningsövning och koppla den till en naturlig del av skoldagen. Det kan vara Balance efter lunchrasten eller Relax inför lektionsstart. Genom att börja i liten skala blir det enkelt för både lärare och elever att komma igång.
2. Låt eleverna upptäcka hur det fungerar. Visa hur ljuset guidar andningen: blått för inandning, orange när man håller andan och grönt för utandning. Låt eleverna bekanta sig med färgerna och rytmen i sin egen takt. Ingen behöver göra rätt från början, det går lika bra att bara titta på ljuset och följa med när man känner sig redo.
3. Gör övningen till en naturlig rutin. Det tar bara två minuter och övningen startas enkelt genom att skaka dosan. När eleverna möter samma övning vid samma tillfälle skapas igenkänning och förutsägbarhet. Med tiden kan andningsstunden bli en naturlig del av klassens vardag.
MindMind i skolan
MindMind grundades i Danmark 2022 och lanserade sina andningsverktyg på marknaden under 2023. I dag används MindMind i över 275 danska skolor och specialverksamheter, och har även etablerats i Sverige. Verktygen används av lärare, elevhälsopersonal och elever i både vanliga klassrum och verksamheter med särskilda stödbehov. HALO guidar hela klassen genom lugna andningsövningar med ljus, medan BiBi ger enskilda elever stöd genom ljus och mjuka vibrationer. Övningarna tar bara några minuter och passar exempelvis vid lektionsstart, efter rast eller inför ett prov. I Sverige används MindMind bland annat inom Linköpings kommun, där 46 skolor ingår i en gemensam satsning på lugn, fokus och bättre förutsättningar för lärande.
“Lärare uppger att det underlättat att få elever att fokusera på lugn andning även utanför klassrummet i samband med kraftigt stresspåslag, då man kunnat referera till rutinen med HALO i klassrummet.” Sofia Lindberg, Centrala elevhälsan Linköpings Kommun
Därför använder skolor mindmind
- Helt skärmfria andningsövningar utan appar eller skärmar.
- Bidrar till en bättre inlärningsmiljö
- Bidrar med trygghet och en känsla av samhörighet
- Bidrar till förbättrad självreglering
- Ett lugn och fokus i undervisningen
- Lärarvänlig och enkel att använda
Hyr eller köp startpaket: 1halo + 3 bibi
Innehåller en HALO för klassrummet och tre Bibi för individuellt bruk, laddare och instruktioner.
Pris: 6500kr + frakt
Med ett hyresavtal får din skola möjlighet att använda HALO och BiBi till ett fast, lågt månadspris och ni har alltid tillgång till de senaste versionerna av produkterna.
Pris: 550 :- / månad
Vill du veta mer om MindMind?
Boka en kostnadsfri demo och upptäck hur HALO och BiBi fungerar i praktiken. Se produkterna live, ställ dina frågor och ta reda på hur MindMind kan bidra till mer studiero och bättre förutsättningar för lärande.