Hur hjälper vi elever att hitta lugnet i en skoldag fylld av intryck, krav och snabba övergångar? Det krävs varken appar, skärmar eller omfattande förberedelser. MindMinds innovativa andningsverktyg HALO och BiBi som MyStudyWeb nu lanserar i Sverige är enkla att använda och blir snabbt en naturlig del av skoldagen. MindMind används redan i över 275 danska skolor och i Sverige ingår 46 skolor i Linköpings kommun i en satsning på lugn, fokus och självreglering.
MINDMIND kan användas både med hela klassen eller för Enskilda elever
HALO - en gemensam andningsstund
HALO kan exempelvis hängas på väggen, läggas på golvet eller hållas upp så att hela klassen enkelt kan följa samma övning tillsammans. Andningen guidas med ljus som eleverna följer tillsammans med läraren.
”Vi använder HALO när barnen kommer in från rasten. Det hjälper dem att lugna ner sig och vara redo igen”, Lena lärare åk.2
BiBi- en andningskompis
BiBi är liten, smidig och skön att hålla i handen. Med ljus och vibrationer följer du en lugn andningsrytm utan att behöva räkna eller tänka på hur du ska andas. BiBi används som individuellt stöd i klassrummet, på fritids, i hemmet eller i möte med elevhälsan.
"BiBi hjälper mig att hitta lugnet när jag blir stressad, orolig eller arg, det är skönt att veta vad jag ska göra", Maja elev åk.7
Fyra övningar för olika behov
HALO och BiBi innehåller fyra andningsövningar som är utformade för att möta elevers olika behov under skoldagen, till exempel när man behöver varva ner, samla fokus eller hitta lugnet igen.
Mer än en paus, en förmåga för livet
I videon får du se hur en elev använder BiBi och andningsövningen Balans. Vibrationer och ett lugnt ljus guidar henne genom varje andetag.
När du är stressad eller orolig har hjärnan svårare att ta in ny kunskap. Forskning visar att oro och stress kan försämra både arbetsminnet och förmågan att plocka fram det man lärt sig, vilket gör det svårare att ta till sig och använda ny information.
Ett lugnare tillstånd ger bättre förutsättningar att koncentrera sig, minnas och delta i undervisningen. Det gynnar inte bara den enskilda eleven, utan också arbetsron i hela klassrummet.
BiBi har visat sig vara ett effektivt verktyg för att stödja elever med stress, oro, ångest och sömnproblem i vardagen, oavsett ålder.
KOM IGÅNG MED DINA ELEVER PÅ NÅGRA MINUTER!
Vill du se hur MindMind fungerar i praktiken? Boka en kostnadsfri demo så visar vi hur övningarna kan användas i just din verksamhet. Du kan också komma igång direkt med ett startpaket: hyr det för att testa under en period, eller köp det för att ha det som en fast del av skolvardagen.